瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。专业、系统、权威、资深、初级、中级、进阶全套教程。可以说是为您定制的一份详细系统学习计划，专业编排，先练什么，后练什么，不在盲目学习！
课程简介：
01、零基础入门全套 02、经典初级课 03、初级瑜伽体式全套 04、FT 瑜伽系列05、五天经期保养06、经典中级瑜伽课07、印想瑜伽08、荷心·阴瑜伽系列09、荷心·能量流瑜伽10、瑜伽从新手到高手11、瑜伽球12 天维密超模塑形13、纤体瘦身瑜伽14、瑜伽瘦身经典 68 式15、普拉提基础练习16、普拉提全套17、瑜伽减肥操18、丰胸瑜伽19、男性瑜伽20、空中瑜伽21、女性备孕瑜伽22、孕妇瑜伽23、产后恢复瑜伽24、瑜伽音乐
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